Međutim, postoje i razni trikovi koji stvarno deluju da se dođe do vitke linije i koji ubrzavaju proces mršavljenja.
Pogledajte pet takvih trikova:
Uzimanje vitamina
Mnoge žene jedu previše upravo zbog nedostatka nekih važnih vitamina u organizmu. Naravno, to ne znači da će uzimanje tih vitamina pomoći mršavljenju bez redukovanih obroka i fizičke aktivnosti, ali će sigurno pomoći da se osećate zdravije i vitalnije.
Spavanje u rashlađenoj prostoriji
Dokazano je da prostorije sa svežijim vazduhom mogu pomoći boljem snu i ubrzavanju metabolizma. Jedan časopis o gojaznosti otkrio je kako ljudi u poslednjih 10 godina spavaju u sve toplijim prostirijama što nije dobro za liniju. Spavanje u hladnijim prostorijama podstiče telo da se samo zagreje pa tako sagoreva i kalorije dok spavamo.
Jedna do dve čaše vina
Naučnici iz Bostona u svojim istraživanjima otkrili su kako žene koje popiju do dve čaše vina na dan imaju znatno manje kilograma od onih koje uopšte ne piju alkohol ili koje piju mnogo. Iako ne mogu naučno dokazati zašto je to tako, naučnici kažu kako žene koje popiju čašu vina uz obrok jednostavno unose manje kalorija i ređe biraju obilne dezerte i međuobroke.
Oslobađanje od krivice
Nakon teškog obroka ili deserta koji obiluje kalorijama, najbolje je opustiti se i uživati. Kristin Nef autorka knjige “Samosažaljenje” kaže da ljudi koji često jedu osećaju krivicu što ih dovodi do pojačanog stresa pa se ponovo okreću hrani kako bi se utešili.
Jesti iz manjih tanjira
Mali tanjiri su spas za tanak struk, kažu naučnici sa univerziteta Kornel. Oni su ispitanicima poslužili sladoled i dali im velike i male činije u kojima je trebalo da oni sami stave sladoled. Oni koji su dobili veće činije, stavili su čak 31 odsto više sladoleda od ispitanika sa manjim tanjirima. Zaključak je da ljudi iz čiste pohlepe imaju potrebu da napune tanjir do kraja, pa su tako manji tanjiri idealno rešenje da se dođe do vitke linije.