Postoje mnogi recepti za ukusne napitke koji su odlični za vašu kosu i kožu, pa ako ste u potrazi za alternativom gaziranim pićima, svakako biste trebali isprobati ova ukusna pića koja će učiniti čuda za vaš organizam.
Frape od banane, badema i lana
Ako želite da poboljšate zdravlje vaše kože, ovaj je frape idealno rešenje jer kombinuje biljne proteine, kalijum, vlakna, kalcijum i omega-3 masne kiseline koje imaju protivupalni efekat, pa je ovo piće savršeno za one s problematičnom, nadraženom i crvenom kožom.
Sastojci za pripremu su: kašika lanenog ulja, dve kašike sirovog bademovog maslaca, mala banana, pola šolje organskog soka od jabuke (bez dodatih šećera) i par kockica leda. sve pomešajte u blenderu.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je veoma zdrav za kožu, kosu i telo generalno. Lako je dostupan i lako se priprema, a ako ne volite njegov blago gorak ukus stvar lako možete popraviti uz pomoć stevije. Zeleni čaj sadrži mnoštvo antioksidansa koji pomažu u podmlađivanju ćelija kože, štite je od štetnih slobodnih radikala i stimulišu rast kose.
Frape od zelenog čaja i ananasa
Ako niste obožavateljki ispijanja ‘čistog’ zelenog čaja, isprobajte ovaj frape. Zeleni čaj i ananas jednako su dobri za zdravlje vaše kože, pa je ovaj napitak odličan način da sebi priuštite sve pogodnosti, a uz sve to sadrži i izrazito koristan đumbir koji takođe sadrži mnoštvo vitamina i antioksidansa.
Sastojci: jedna šoljice svežeg ananasa (oguljenog i izrezanog na komadiće), šoljica zelenog čaja napravljenog od listova, kašika meda, centimetar svežeg đumbira (oguljenog i sitno iseckanog) i šoljica zdrobljenog leda
Čaj za imunitet i detoksikaciju
Ovo je još jedan odličan napitak koji će vam sasvim sigurno priuštiti lepu kožu. Osim što će poboljšati vaš imuni sistem, ovaj će napitak pomoći u čišćenju organizma od toksina.
Sastojci: velika kašika đumbira, oguljenog i sitno iseckanog, čaša vode, limun, kajenski biber, stevija
Uputstva za pripremu: Ogulite đumbir i izrežite ga na sitne komade. Za jednu čašu napitka trebaće vam jedna velika, puna kašika tako usitnjenog đumbira. Cilj je izrezati đumbir toliko da se njegovi sastojci lepo apsorbuju u čaj, ali ga nemojte naseckati na previše sitne komadiće jer će takvi samo plivati na površini.
Zagrejte vodu, skinite je sa vatre pre nego što počne da ključa i ostavite dva minuta da se malo ohladi. Tako zagrejanom vodom prelijte naseckani đumbir i ostavite još dva minuta jer đumbiru treba malo više vremena da oslobodi svoje sastojke.
Limun isecite na pola, pa ga iscedite u čašu sa toplom vodom i natopljenim đumbirom, pa zatim stavite i malo kajenskog bibera i zasladite uz pomoć stevije koja neće uticati na nivo šećera u vašem telu. Nikako nemojte koristiti splendu ili bilo koje druge veštačke zaslađivače.
Sok za brži rast kose
Ovo je veoma brz i jednostavan recept za velebnu, sjajnu kosu. Preporučuje se da se sastojci pomešaju u sokovniku, ali i blender može obaviti ovaj posao.
Sastojci: pola krastavca, pet velikih šargarepa i jedna jabuka.
Frape od banane i zobi
Iako vam se ovo ‘na prvu loptu’ možda i ne čini tako, stavljanje zobenih pahuljica u napitak zapravo je odlična ideja. Postoji mnoštvo pogodnosti koje nam zobene pahuljice pružaju, uključujući to što su pune antioksidanata, pomažu u sprečavanju gojenja i potpomažu imuni sistem. Banane su takođe bogate nutrijentima i sadrže protivupalne agente.
Sastojci: šoljica niskomasnog mleka, šoljica svežeg narandžinog soka, bez dodatih šećera, srednje velika banana, iseckana na komadiće i zobene žitarice.