Na prskanje kapljica ledene vode iz tuša organizam reaguje tako što zateže tkiva, ubrzano troši kalorije i jača imunitet povecanom proizvodnjom belih krvnih zrnaca i stimulacijom cirkulacije.
Tuširanje hladnom vodom idealno je za borbu protiv celulita i oticanja nogu usled zadržavanja tečnosti.
Prema najnovijim istraživanjima hladna voda stimuliše plave tačke u mozgu i proizvodnju noradrenalina koji sprečava pojavu depresije.
Istina, nije lako podneti iznenadni dodir hladne vode na zagrejanoj koži. Zato tuširanje započnite mlazom mlake vode i postepeno pojačavajte tok hladne vode kako biste tuširanje okončali mlazom sasvim hladne vode koji lagano pomerajte od stopala, preko dužine celih nogu, do struka.