Evo i objašnjenja… Na koži se tokom dana sakupljaju alergeni, prljavština i tragovi znoja koje bi trebalo sprati sa tela pre odlaska na počinak.
Osim toga, večernje tuširanje sniziće nivo kortizola, pa će vam pomoći da se oslobodite stresa i da brže i lakše zaspite.
U prilog tezi da je bolje da se tuširate pre spavanja ide i činjenica da se tokom noći čista koža lakše regeneriše. Zato ako ste ljubitelj jutarnjeg tuširanja, poslušajte savet stručnjaka i nemojte zaboraviti ni na noćno.