Koliko će kosa porasti zavisi od niza faktora, a najviše od genetike. Faza rasta u proseku traje od dve do šest godina i tada vlasi dostižu svoju punu dužinu nakon koje kosa prestaje da raste, a vrhovi počinju da pucaju, objašnjava estetski hirurg Džejms Marota.
Kako starimo kosa slabi i postaje sve tanja, a faza rasta se zbog stalnog peglanja ili oblikovanja vrućim figarom može dodatno smanjiti. To znači da će kosa rasti vremenski kraće pre nego što uđe u fazu mirovanja. Osim što se usporava rast, nakon 45. godine smanjuje se i izlučivanje ulja neophodnih za zdravu koža glave pa se kosa brže isušuje i puca, piše Beauty High.
Pregrubo češljanje, bojanje, skupljanje kose u rep uvek na istom mestu i peglanje oštećuje i isušuje kosu. Posebno je opasno tretiranje hemikalijama koje smanjuje elastičnost dlake zbog čega se lome.
Ako kosa naglo prestane da raste ili opada, najbolje je posetiti lekara kako bi isključio moguće uzroke poput dermatitisa, alergija, hormonalnih promena i bolesti štitne žlezde.
Kod žena je za opadanje kose najčešće kriva androgenetska alopecija. Kombinacija genetike i povišen nivo muških hormona androgena koje izlučuje nadbubrežna i polne žlezde krivi su za stanjivanje kose i opadanje. Kosa sve sporije raste, brzo se isušuje i odumire.
Za zdravu kosu neophodni su cink, vitamin B 12 i feritin, protein zadužen za apsorpciju gvožđa. Oni jačaju dlaku i sprečavaju pucanje, a nedostatak feritina usporava rast kose. Zato u organizam treba unositi namirnice koje obiluju tim vitaminima i mineralima poput jaja, smeđeg pirinča, kelja i blitve.
Kožne bolesti poput lišaja i psorijaze toliko oštećuju kožu glave da remete rast kose. Kosa počinje da opada a nova ne može da se probije kroz oštećeno područje.
Izbegavanje šišanja neće pomoći da kosa bude duža jer nakon što završi faza rasta dužina se neće menjati. Kosa će pucati i izgubiti sjaj sve dok se ne promeni nega, tvrde frizeri.
Prvi korak u nezi jeste odabir šampona. Za suvu i oštećenu kosu su najbolji izbor oni na bazi makadamije i ulja jojobe koji hrane dlaku i vraćaju joj vlagu. Kosu treba prati dva do tri puta nedeljno, a sve češće od toga dodatno isušuje vlasište jer skida zaštitna ulja pa dlake brže pucaju.
Regenerator će pomoći u oporavku kose, a najbolje ga je naneti nakon svakog pranja, od sredine glave pa sve do vrhova. Nikad ga ne nanosite na teme jer je bogato prirodnim uljima zbog čega dodatna vlaga može izazvati mašćenje, svrab i iritaciju.
Osim regeneratora u nezi kose neophodna je i maska koja je dubinski hrani, jača vlasi i hidrira, a najbolje ju je koristiti jednom nedeljno. Što duže ostavite da maska deluje, to će dublje prodreti u vlasi i obnoviti ih iznutra.