Sastojci: 1 struk peršuna, 1 limun, voda
Peršun sitno naseckati (najbolje u blenderu), iscediti sok od limuna, naliti čašu vode.
Sok bi trebalo piti ujutro na prazan želudac, samo 5 dana, a posle toga napraviti pauzu 10 dana. Ovaj sok pomaže kod sagorevanja kalorija, hrani naše telo vitaminima i mineralima. Sem toga peršun poboljšava varenje, omogućava nam da se brzo oslobodimo nakupljene tečnosti u organizmu koja nas čini i debljim nego što jesmo.
Ako vam je sok sa vodom dosadan, peršun ubacite u jogurt koji potpomaže varenje i ima 0 posto masti, koji možete piti popodne, a ujutru natašte pijte sok sa vodom.
Portaloko
Hvala na receptu, ali nije mi jasno, ovo je kolicina za 5 dana pretpostavljam, koliko onda uzimati po danu, petinu case, pa to razblaziti sa jos vode? Pojasnite malo…