Istraživači su ustanovili da je umerena telesna aktivnost posle obroka znatno efikasnija u kontroli šećera nego fizička aktivnost u neko drugo doba dana.
Prema podacima objavljenim u stručnom časopisu “Dijabetologija”, šetnje posle obroka su povezane sa prosečno 22 odsto manjim rizikom za preveliku koncentraciju šećera u krvi.
Osobama sa dijabetesom tipa 2 preporučuje se da budu aktivne najmanje 150 minuta nedeljno.