Sedam saveta za belje zube

Pošto je izbeljivanje kod zubara prilično skupo, preporučujemo vam sedam načina kojim možete ‘kod kuće’ da izbelite zube.

Zdrava ishrana, iako pomaže, nekad nije dovoljna da bi osigurala zdravlje vaših zuba. Ali sledeći “domaći” lekovi mogu da vam pomognu pri postizanju blistavog osmeha, bez da bacate novac na zubare. 

1. Jedite jagode

Dokazano je da jagode pomažu pri beljenju zuba zato što sadrže enzim koji se zove malična kiselina i vitamin C. Malična kiselina pomaže pri skidanju mrlja sa površine zuba, a vitamin C čisti plak. Ako izgnječite nekoliko jagoda i njime operete zube jednom ili dva puta nedeljno, i sami ćete se uveriti koliko pomažu pri beljenju zuba. Osim pranja zuba jagodama, i njihovo konzumiranje pomaže ali ih morate duže žvakati kako bi mogle da “očiste” vaše zube.

2. Čišćenje zubnim koncem

Uz nekog razloga dosta ljudi ne voli da čisti zube koncem. Ali većina zubara ističe da je ono važnije za zube od samog pranja. Zubari savetuju da se zubi čiste koncem dva puta na dan da bi rezultati imali efekta. A samo čišćenje koncem može da otkloni mrlje između vaših zuba, zbog čega će oni i izgledati belje.

3. Soda bikarbona i limun

Ovo je jedan od najpopularnijih “domaćih” lekova za izbeljjivanje zuba. Hemijska reakcija koja nastaje kada se soda bikarbona umeša sa limunom dovodi do izbeljivanja zuba. Odvojeno, ovi sastojci ne deluju uopšte, ali kada se sastave čine čuda. Međutim, sa tim rastvorom možete da perete zube samo jednom nedeljno da ne bi oštetili zubnu gleđ. Ako dođe do crvenila desni, koristite previše sode bikarbone, te onda napravite pauzu izvesno vreme i pokušajte sa blažom smesom.

4. Jedite hrskavo voće i povrće

Jabuke, celer i šargarepa su odlične za zube, jer su hrskavo voće i povrće nešto poput prirodne četkice za zube. Jednostavno žvakanje otklanja ostatke hrane i bakterija u vašim ustima, ali i pomaže pri čišćenju mrlja sa zuba. Kiseline u voću i povrću takođe i održavaju belinu zuba. Jabuke posebno, jer sadrže maličnu kiselinu koja otklanja mrlje sapovršine zuba.

5. Ispiranje uljem 

Ispiranje uljem je indijanski lek koji se primarno koristio za poboljšanje oralne higijene i čišćenje organizma. Proces je prilično jednostavan, bezopasan i jeftin. Sve što treba da uraduite jeste da uzmete jednu kašičicu čistog, organskog ulja i da je promuljate po ustima na nekih 15-20 minuta.  Ulje u ustima nastojte da provučete kroz svaki prorez između zuba. Nakon toga, ulje ispljunite i usta dobro isperite vodom, i odna popijte 2-3 čaše vode.

6. Troprocentni hidrogen peroksid

Lekari su potvrdili da je troprocentni hidrogen peroksid veoma dobar za izbeljivanje zuba, jer sprečava razvoj bakterija a samim tim i nastanak infekcija, koji najviše prouzrokuju loš zadah. Sve što treba da uradite jeste da naprskate malo troprocentnog hidrogena u usta i da gana nekoliko sekundi mućkate u ustima i ispljunete.

7. Koristite slamku

Kafa, čaj, gazirani sokovi i vino mogu da nanesu ozbiljnu štetu zubnoj gleđi. Kadgod je to moguće, koristite slamku da bi izbegli direktno izlaganje zuba ovim napicima.  Ako ne želite da pijete kafu ili vino na slamku, onda obavezno morate oprati zube čim popijete ova pića.