Potpuno opuštanje i relaksaciju tokom godišnjeg odmora malo je teže postići, pogotovo onima koji previše rade. Ukoliko se godišnji odmor provodi kod kuće, onda je još teže potpuno se opustiti i zaboraviti na brige, stresove i probleme jer su tu internet i mobilni telefoni.
Evo nekoliko saveta kako da se opuste oni koji previše rade:
– Pokušajte da ne ostavljate ništa nedovršeno na poslu ili kod kuće. Na kraju ćete samo o tome razmišljati i nećete moći da se opustite do kraja. Dovršite sve zadatke i projekte pre nego što odete na godišnji odmor.
– Godišnji odmor ne počinjite u stresu i žurbi. Pakovanje nemojte ostavljati za poslednji trenutak. Ako imate dovoljno vremena jedan dan ostavite samo za to, pa to činite što opuštenije moguće.
– Kada stignete na destinaciju ili odmor započinjete kući, distancirajte se od profesionalnih i društvenih odgovornosti, a to uključuje i isključivanje tehnologije – poslovnog telefona i laptopa.
– Opustite se. Radite neke poslove po kući pre nego što se potpuno ubacite u lenčarenje. Ukoliko radne dane provodite uz kompjuter, bavite se nečim što će vam zaposliti ruke – crtajte, pletite ili pokušajte da naučite da svirate neki instrument. Ovo je odličan način rešavanja stresa.
– Šetnja po gradu ili sakupljanje školjki na plaži može biti odlična aktivnost napolju koja će vam skrenuti misli sa posla.
– Igra u pesku sa decom ili puštanje zmajeva može takođe da bude opuštajuća i da vas vrati u detinjstvo.
– Najobičniji rutinski radovi koje na primer možete odraditi na automobilu takođe vam mogu skrenuti pažnju sa poslovnih obaveza i problema.
Budite strpljiv i uporni. Kao vrhunski sportisti koji se bore iako su povređeni i radoholičari moraju biti uporni i da preovaladaju osećaj beskrajnosti i dosade kako bi pronašli bezbrižnost i opuštenost.