Oni su pratili 176 dečaka prosečnog uzrasta od 7, 5 godina da bi ispitali uticaj povećanog unosa proteina i intenzivne telesne aktivnosti na čvrstoću kosti.
Istraživanje je trajalo osam godina, a studija je pokazala da je povećani unos proteina u kombinaciji s intenzivnom telesnom aktivnošću povezana s promenama na kostima, piše portal Vitamini.
Naime, dolazi do mikro promena strukture kostiju što ima za rezultat povećanje njihove čvrstoće.
Takođe, uočena je bolja otpornost kostiju na potencijalna njihova “pucanja”.
S druge strane, unos umerenih količina proteina povezana je sa smanjenom elastičnošću kostiju kod dečaka.
Važnost studije leži u saznanju da sinergijski učinak povećanog unosa proteina i intenzivne telesne aktivnosti tokom mladosti može da doprinese čvrstoći, otpornosti i elastičnosti kostiju, ključnim za pokretljivost i normalnu funkciju tela u budućnosti.