Nova istraživanja kažu da je ovo najbolji savet kako izbeći sve bolesti i živeti dugo i srećno.
Studija objavljena u časopisu “Canadian Medical Association”, pratila je 3.199 muškaraca i žena starih 60 godina i više u Engleskoj tokom osam godina.
Zaključuju da ljudi koji su svoj život opisali sretnim pokazuju da lakše obavljaju dnevne obaveze poput kuvanja, kupanja i odlaska u prodavnicu.
“Naša istraživanja pokazuju da je uživanje u malim stvarima preduslov za pokretljivost i zdravlje starijih ljudi”, kaže jedan od autora studije Endrju Stepto.
Učesnici su bili podeljeni u tri starosne grupe, a njihov zadatak je bio da odgovore na pitanja vezana za količinu zadovoljstva u životu, a nakon toga su prisustvovali razgovoru kako bi istraživači ustanovili njihove psihičke i izičke sposobnost .
Grupe koje su svoj život, kada je o sreći i zadovoljstvu reč, ocenile kao prosek, imaju tri odsto veće šanse od svojih srećnih kolega za razvoj nekih bolesti i problemima sa kretanjem te obavljanjem svakodnevnih obaveza.
Velik broj dokaza pokazuje da je stariti dostojanstveno lako – izbegavajte sedeći način života i povećajte fizičke i psihičke aktivnosti.