Previše umivanja nije dobro
Umivanje više od dva puta na dan šteti koži i nije dobro, upozoravaju dermatolozi. Pranje čak i običnom vodom lišava kožu prirodnih ulja koja njoj služe kao zaštita. Umivate li se češće, koža se više masti, što rezultira i kožom s više nepravilnosti – zatvorenim porama i bubuljicama.
Kosa ne sme da se pere svaki dan
Ljudi s masnom kosom, naročito žene, sklone su svakodnevnom pranju kose u želji za svežim i čistim izgledom. Dermatolozi tvrde kako je ta navika štetna, jer slabi kosu i zahteva sve više i više proizvoda za negu. Osim toga, većina je modernih šampona krcata hemikalijama koje dugotrajno oštećuju kosu i nisu primereni za svakodnevno pranje. Perete li često kosu, svakako odaberite šampon bez parabena i silikona.
Čišćenje zubi koncem je poželjno
Tek 30 odsto ljudi redovno čisti zube koncem. Njime se detaljno mogu ukloniti svi ostaci hrane s mesta na koje četkica ne može dopreti. Konac služi kao zaštita od karijesa i kamenca, pa tako smanjuje rizik i od nastanka bolesti desni, koje mogu uzrokovati i druge zdravstvene probleme poput bolesti srca.
Dlačice iz nosa se ne smeju čupati
Dlačice u nosu imaju baš svi, samo što su kod nekih one jače izražene, tamnije i duže. Ako je to vaš slučaj, možete dlačice redovito podrezivati trimerom ili tupim makazama, ali ih nikako nemojte čupati pincetom, upozoravaju stručnjaci. Tako se dlačice čupaju iz folikula, što povećava rizik od infekcije, jer bakterije iz vazduha mogu lakše doći u krvotok.
Preterivanje s parfemom je štetno
Jednako kao i dezodoransi, parfemi se trebaju koristiti u umerenoj meri – oko dva do tri “šprica”. Preterujete li s parfemom ne samo da mirisom možete smetati drugima, već i samima sebi, a to nije dobro za kožu. Što je veća količina hemikalija na koži, veći je rizik od alergija i iritacija. Ljudi s osjetljivom kožom ne bi trebalo da koriste parfem, kažu dermatolozi.
Nepravilno brijanje šteti
Kod brijanja se ne uklanjaju samo dlačice, već i površinski sloj kože koji se odstranjuje zajedno s njima. Pre brijanja kožu treba omekšati toplom vodom, a poželjno je napraviti i blagi piling kako bi se sprečilo urastanje dlačica. Koristite duge i brze poteze umesto kratkih te izbegavajte više puta prelaziti preko istog mesta da se spreči rizik od iritacije.
Rezanje nokti pomaže
Uredno podrezani nokti na prstima i nogama nisu samo stvar estetike, već i zdravlja, kažu stručnjaci. Na taj se način štitite od gljivica i infekcija. Koliko god primamljivi bili, nokti s gelom ili trajnim lakom nisu higijenski dobro rešenje, a uopšteno je za nokte dobro da nisu uvek premazani kako bi mogli “disati”.