“Organizam se još nije dovoljno prilagodio, ljudi izlaze napolje bez adekvatne zaštite, što može da dovede do mnogobrojnih zdravstvenih problema”, upozorava dr Nada Macura, kardiolog, i portparol Hitne pomoći Beograd.
“Najugroženiji su srčani bolesnici, naročito oni koji imaju i hipertenziju. Astmatičari imaju svoj bioritam, problemi mogu da se javljaju rano uveče i ujutro, i trebalo bi da izbegavaju zadimljene prostorije i mesta gde ima prašine, a što više da borave na svežem vazduhu”.
Hipertoničari imaju varijabilni krvni pritisak, pa nisu u dobroj korelaciji sa barometarskim pritisakom. Tačnije, kada je visok barometarski pritisak i visoka temperatura, kod njih obično dođe do pada arterijskog krvnog pritiska. Toplo vreme dobro podnose osobe koje imaju reumu, ali ne prija psihijatrijskim bolesnicima.
Prilagođavanje terapije
Kardiološki bolesnici bi trebalo, u dogovoru sa lekarom, da koriguju terapiju, a naročito dozu lekova za hipertenziju. Kada je toplo vreme, šire se krvni sudovi i dolazi do pada aretrijskog krvnog pritiska, kako kod osoba sa normalnim pritiskom, tako i kod hipertoničara.
Prva pomoć
Tokom predstojećih meseci savetuje se da u tašni uvek imate pripremljenu flašicu sa vodom, i da redovno pijete tečnost. Pored toga, trebalo bi da imate pri ruci i nekoliko slanih krekera u slučaju da dođe do naglog pada arterijskog krvnog pritiska i kockicu šećera ako se jave simptomi hipoglikemije.
Suplementi
Preporučuje se uzimanje magnezijuma jer sprečava umor, pa ga često koriste i sportisti, cinka koji jača imunitet i vitamina ce. Sa ovim dodatkom ne treba preterivati, niti prekoračivati dnevnu dozu oko 500 mg, jer se dosta vitamina ce unosi svežim voćem i povrćem. Kad god ste u prilici radije uzmite svežu porciju vitamina, oni će vam dati dovoljno snage i popraviti energiju.