Međutim, imajte u vidu da postoje napici i namirnice koje vam mogu pomoći da se oslobodite naslaga na stomaku.
One su naravno često nedovoljne i mnogi treneri savetuju da je uz njih neophodno da se vežba.
Ipak, mogu da budu izuzetno dobar savetnik u borbi za ravan stomak. Jedan od takvih napitaka je zeleni čaj sa đumbirom.
Isprobajte ovaj recept:
Sastojci:
1 litar vode
1 komadić svežeg đumbira
2 kašičice meda
1 narezani limun
6 kesica zelenog čaja
Priprema:
Vodu, đumbir i limun pustite da se malo kuvaju. Kad voda provri, smanjite toplotu, poklopite i kuvajte pet minuta. Uklonite đumbir i limun.
Dodajte kesice čaja i med te pustite da odstoji 10 minuta. Izvadite kesice čaja, pustite da se ohladi na sobnoj temperaturi.
Stavite u frižider dok se u potpunosti ne ohladi. Poslužite s kockicama leda.