Potrebno vam je:
jedan grejp, dve stabljike celera, jedna vezica peršuna, jedna četvrtina limuna, tri kokce đumbira.
Priprema:
Sve sastojke ubacite u blender i izmiksujte dok ne dobijete gusti sok. Barem jednom dnevno popijte čašu ovog svežeg napitka. Najbolje bi bilo da svež sok konzumirate pre ručka, da bi organizam imao dovoljno vremena da telo apsorbuje sve sastojke i aktivira njihovo delovanje. Naravno, nećete pogrešiti ni ako ga popijete posle ručka.
Zbog čega je ovaj napitak tako zdrav?
Prvenstveno jer su svi njegovi sastojci pojedinčano jako zdravi. Grejp je apsolutni pobednik kada je reč o borbi sa lošim holesterolom, jer je izuzetno bogat vitaminom C i pektinom, a upravo ta kombinacija snižava holesterol i štiti arterije i vene od začepljenja.
I celer je na spisku namirnica koje se smatraju ubicama holesterola. Samo dve stabljike ovog povrće dnevno dovoljne su da se nivo holestreola smanji za čak pet puta. Pored toga, celer ima još jednu bitnu karakteristtiku – povećava izlučivanje žučne kiseline čime takođe pomaže da se uklone loše masnoće.