Otiđite ljuti u krevet
Ignorišite stari savet da ne smete posvađani da idete na spavanje. Istraživanje na Berkliju su pokazala da umor i nedostatak sna čine svađe još gorima. Ako treba, spavajte u odvojenim sobama i svađu nastavite kada se oboje odmorite.
Suočite se ujutro
Sposobnost samokontrole da se izbegne laganje smanjuje se tokom dana. Verovatnije je da ćete biti neiskreni u večernjim nego u jutarnjim satima, barem tako pokazuje istraživanje sa Harvarda.
Operite ruke pre nego otvorite usta
Ova taktika će vam pomoći da smognete hrabrosti izneti svoju istinu, kao što ćete i simbolično sprati negativnost. Jedan eksperiment je pokazao da su sudionici bili optimističniji i sigurniji u svoje sposobnosti u rešavanju teških zadataka ako su prethodno oprali ruke.
Podignite noge
Istraživanje na Unuiverzitetu Bafalo pokazalo je da položaj poput držanja nogu na stolu osobi daje osećaj moći. Dakle, ako strepite od suočavanja sa suprugom, podignite noge na stol kako bi skupili hrabrost. Ako prekrstite ruke na prsima, postići ćete suprotan efekt. To je znak slabosti.
Kritikujte, ali smireno
Pravilo tri rečenice. Jednostavno smireno recite što želite da vaš suprug napravi, govorite to toplim tonom i u što manje rečenica. Ako se držite pravila tri rečenice, izbeći ćete gubljenje u nepotrebnim detaljima i odmah preći na stvar.
Izbegavajte kontakt očima
Direktan kontakt očima slušatelja će učiniti skeptičnim i manje je verojatno da će promeniti mišljenje. Umesto da gledate u pod, razmislite o tome da razgovarate dok hodate ili dok se vozite automobilom.
Ne pretpostavljajte šta on oseća
Često mislimo da je naš sagovornik sretan, ako smo mi sretni. Ne projektujte svoja osećanja na sagovornika. Bolje da ga pitate: “Mislim da si ljut. Jesi li?’