Cenu će svakako platiti naše telo koje će se boriti da svari veću količinu hrane od one na koju je naviklo.
Ukoliko ste proteklih dana osim sa mesom i slatkišima preterivali i sa alkoholom, pokušajte da narednih nekoliko dana jedete hranu i pijete pića koja će vas osloboditi toksina i pomoći vam da ponovo normalno funkcionišete.
Pogledajte nekoliko saveta o tome šta je najbolje jesti i piti nakon preterivanja sa hranom i alkoholom.
Voda
Voda će posebno pomoći onima koji su se odali alkoholu za praznike. Najvažnije je da oni piju što više vode i to od momenta kad otvore oči.
Lekari savetuju da unošenje vode u organizam treba biti povećano nekoliko dana posle proslava, zbog jake hrane i alkohola.
Supe i čorbe
Oprobani recepti za mamurluk ali i za smirivanje opterećenog stomaka su supa iz kesice, paradajz čorbica ili pileća kisela čorba.
Organizmu su posebno posle preteranog konzumiranja alkohola potrebni so i tečnost, a to su upravo glavni sastojci čorbi.
Voće
Možda vam voćna salata nije primamljiva kao pečenje ili roštilj, ali će vam svakako pomoći da osvežite organizam. Ne možete očekivati da vam bude bolje, ako nastavite neumereno da jedete masnu hranu.
Za Uksrs se jede više nego inače, pa još masne hrane može da vam stvori velike muke.
Limunada
Vrlo dobro znamo da je limun pun vitamina C. On jača imunitet, a uz to je veoma dobar i za želudac. Limunada koja je napravljena sa toplom vodom pomaže nam da se oslobodimo problema sa varenjem.
Povrće
Namirnice koje nabrajamo sigurno vas najviše asocijaru na neku dosadnu, iscrpljujuću dijetu. Međutim, ne postoji drugi način da očistite organizam i da povratite energiju, nego da “probušite kašiku”. Naravno, to ne znači da ne treba ništa da jedete. Ali, probajte da bečke šnicle ili čvarke zamenite kuvanom šargarepom, krompirom, zelenom salatom…