– Rezultati dokazuju da protezanje na poslu može da pomogne – kaže koautor studije dr Garet Hager Džonson. – Istezanje u stolici je siguran način da sprečite probleme koje možete imati ako satima ne mrdate sa mesta.
Tokom istraživanja stručnjaci su podelili učesnike u tri grupe: one koji se retko protežu, one koji to čine umereno i treće koji se često istežu. Ustanovljeno je da je sedenje od osam sati bez povremenog istezanja i pravljenja pauze po pet minuta na svakih sat vremena, za čak 30 odsto povećava rizik od prerane smrti.