Jedna studija ustanovila je da žene srednje i starije životne dobi, koje jedu mnogo integralnih žitarica, imaju manje izgleda da razviju visoki krvni pritisak kroz sledećih 10 godina od onih žena koje tu vrstu hrane ne konzumiraju često.
Ti zaključci dodaju se već postojećima, o koristi integralnih žitarica, kao što su zob ili integralni pirinač, za kardiovaskularni sistem.
Ranije studije ukazale su na vezu takve ishrane s niskim rizikom od srčanog i moždanog udara.
Vlakna i druge hranjive stvari u integralnim žitaricama mogu pomoći i smanjivanju nivoa holesterola, šećera u krvi, te poboljšati funkcionisanje krvnih sudova.
Istraživači sa Univerziteta Harvard u Bostonu, koji su sproveli ovo istraživanje, koristili su podatke iz studije o ženskom zdravlju koja je pratila gotovo 40.000 američkih žena od 1992.godine.
Bilo bi lepo i korektno kada bi mogli da procitamo ime istrazivaca i autora clanka iz koga poticu podatci.