Dosada podstiče kreativnost
Iako vam se čini da je dosada gubitak vremena, pokušajte da gledate na nju kao na nužan odmor za mozak.
Zbog dosade će se mozak obnoviti i regenerisati. Neprestan umni stimulans tehnologijom, bombardovanje vestima i novim stvarima zamara, a odmor od svega toga podstiče kreativnost. Odsutnost uma dokazano je odličan način da razmišljamo svežije, odmornije i kreativnije rešavamo zadatke ispred nas.
Pomoći će da izbegnete tehnologiju
Zavisnost od “pametnih telefona” i ostalih gadžeta je stvarnost za veliki broj ljudi. Oni nas neprestano zaokupljaju, a ukoliko ih nema postajemo nervozni.
Uživanje u životu bez njih, koliko god vam možda trenutno ne zvuči dobro, zapravo će za vas biti odlično. Situacije u kojima smo stalno zaokupljeni novostima i vestima, bez obzira koliko one bile “lake” nisu zdrave.
Previše vremena provedenog uz tehnologiju i gedžete povezani su s depresijom i teskobom i lošim snom. Kad vam je dosadno, isključite ih i uživajte na dobri stari način, u zvucima, šetnji, sanjarenju…
Možete otkriti novi hobije ili interese
Zamislite koliko biste vremena i energije dobili kada biste jednostavno prestali da popunjavate svaki minut “nužnim” stvarima.
Imali biste priliku da probate nove stvari, uživate na potpuno novi način i naučite nešto novo, umesto što sate provodite na Fejsbuku i Tviteru.
Ta divna umna odsutnost…
Dosada je umna odsutnost tokom koje ste prisutni isključivo u sadašnjosti.
Istraživači su otkrili brojne zdravstvene dobrobiti umne odsutnosti, od poboljšanog sna, emocionalne stabilnosti. Isključiti se znači osloboditi se od stresa.
Stalno korištenje mobilnog i tehnologije povezano je sa stresom, depresijom i umorom kod mlađih generacija. Iskoristite vreme i jednostavno se isključite. Učinite ćete dobro za svoje zdravlje, popraviti san i biti manje pod stresom.