Do zaključka su došli na osnovu ponašanja 2.000 odraslih ispitanika, od kojih je polovina izjavila da im hrkanje remeti seksualni život, a čak 85 odsto veruje da bi im odnos sa partnerom bio bolji kada bi prestali da hrču.
Stručnjaci upozoravaju da manjak sna šteti fizičkom, mentalnom i emocionalnom zdravlju, te povećava rizik od dijabetesa tipa 2, a hrkanje se povezuje sa alkoholom, prehladom i gojaznošću. Uveče izbegavajte alkohol, večerajte salatu ili voće nikako tešku hranu. Prehlađeni bi trebalo da koriste kapi za nos jer zapušenje takođe uzrokuje hrkanje.