Bombone i lizalice – Konstantno izlaganje zuba šećeru nije dobro za vaše zube. Pored šećera, tvrde bombone su opasne jer možete osštetiti zubnu gleđ pa čak i slomiti zub ukoliko pokušate da je pregrizete.
Led – Koliko ste puta pregrizli led koji se nazio u vašem omiljenom piću? Iako u sebi nema šećera i aditiva, žvakanje leda može da poveća osetljivost zuba što dovodi do njohovog bržeg oštećenja.
Citrusi – Ukoliko preterano jedte voće kao što su pomorandže, limun, grejp, vitamin C kojim ove voćke obiliju može da ošteti gleđ. Kako biste se zaštitili, svaki put kada jedete ovo voće konzumirajte i što više vode.
Kafa – Kafa kao kafa ne može da naškodi vašim zubima, sem neizbežne pigmentacije koja se lako može odstraniti. Ono što je problem jeste dodavanje previše šećera u kafu. Pored šećera, kafa i čaj znaju da isuše usta.
Suvo voće – Suvo voće je nešto nalik bombonama. Budući da je puno šećera i vrlo je lepljivo jako je važno da i ako ga grickate popijete čašu vode nakon jela. Kako je suvo voće jako lepljivo, ostaci se zadržavaju na vašim zubima daleko duže od ostataka neke druge hrane.
Gazirana pića – Koka-kola i druga gazirana pića puna su šećera. Ukoliko ovo piće konzumirate u neograniočenim količinama u vašim ustima razviće se bakterije koje se hrane ovim šećerom. Takve bakterije stvaraće kiselinu koja će napadati zubnu gleđ i činiti vaše zube podložnijim kvarenju.
Alkohol – Alkoholna pića izazivaju dehidrataciju i sušenje usne duplje. Ljudi koji često piju suočavaju se sa problemom smanjenja lučenja pljuvačke u ustima te i sa mnogim oralnim infekcijama i bolestima.
Sportska pića – Iako se čine zdravim, sva sportska pića su zapravo prepuna šećera, a svi znamo koliko loše šećer utiče na naše zube. Umesto obojenih pića, koji vraćaju energiju, birajte običnu vodu kako biste sačuvali zdravlje zuba.