Premda je jasno da zube treba prati bar ujutro i uveče, a najbolje posle svakog obroka, to nije dovoljno da bi dah uvek bio svež. Obavezno je da se koristi i zubni konac koji može da “opere” i mesta do kojih četkica ne dopire, a pastom se mora četkati i jezik, da bi se uklonile bakterije.
Dobro je koristiti i vodice za ispiranje usta.
Ukoliko redovno održavate higijenu a ipak imate problema sa neprijatnim zadahom, trebalo bi da znate da alergije i netolerancija prema određenoj vrsti hrane mogu da ga izazovu.
Osobe koje, na primer, imaju netoleranciju prema laktozi, često imaju taj problem kad popiju mleko.
Uzrok mogu da budu i problemi sa stomakom, odnosno želucem i tada bi trebalo zatražiti pomoć lekara. Čak i nedovoljan unos vode, kada je usna duplja suva, mogu da budu razlog lošeg daha, pa obavezno pijte dovoljno tečnosti.