Postoje dve vrste svađa: konstruktivne – one koje parovima pomažu da razjasne neke stvari, reše probleme i dodatno ojačaju vezu, i one destruktivne – koje uništavaju vaš odnos. Vaše svađe su nezdrave ako…
Ne slušate jedno drugo
Komunikacija je temelj zdravog odnosa i rešavanja sukoba. To je razlog zašto bi trebalo da međusobno slušate jedno drugo. Ako zanemarujete šta vam partner govori i usmeravate pažnju na svoju verziju priče, to znači da ne uvažavate njegovo mišljenje i osećanja, što negativno utiče na vaš odnos. I obrnuto.
Želja za pobedom
Stalna želja za pobedom u svađi jedan je od najočiglednijih pokazatelja nezdrave svađe. Ta potreba sa sobom nosi agresivno dokazivanje svoje istine, zbog čega se on s pravom oseća napadnuto i necenjeno i vraća istom merom.
Bes
Bes je destruktivna emocija, koja čini više štete nego koristi. Kad osetite da navire iz vas, udaljite se i udahnite duboko nekoliko puta. Tako ćete jedino sprečiti da iz vaših usta izađe nešto zbog čega ćete kasnije sigurno zažaliti. Pokušajte da se fokusirate na predmet svađe, a ne na osobu i izbegavajte reči kojima ćete povrediti partnera.
Iste stvari
Ako se uvek svađate oko istih stvari, znači da problem nikada niste rešili do kraja. Još ako se te svađe često ponavljaju, vrlo je verovatno da ste oboje umorni od slušanja jednih te istih argumenata, što može da bude itekako rizično za vaš odnos.