Generalno, tuširanje se smatra zdravijim načinom pranja od kupanja, koje podrazumeva sedenje u vodi prepunoj mrtvih čelija i prljavštine.
Stručnjaci upozoravaju kako svakodnevno tuširanje, koliko god ugodno i poželjno u doba velikih vrućina i pojačanog znojenja, nije tako zdravo za kožu jer isušuje prirodne masnoće koje služe kao zaštita. Agresivna sredstva s puno deterdženta poput SLS-a (sodium laureth sulfate) i parabena mogu uzrokovati prekomerno isušivanje, pa i znojenje pa se savetuje tek povremeno koristiti gelove za tuširanje, a češće oprati se samo običnom vodom.
Navike tuširanja su često i kulturološke, pa se na primer u Aziji ljudi češće tuširaju uveče, dok se u SAD-u obično tuširaju ujutru. U Europi takvih pravila nema, pa su ljubitelji jutarnjeg kao i večernjeg tuširanja u sličnom broju.
Prednosti jutarnjeg tuširanja
1. Jutarnji tuš razbuđuje bolje nego kafa – pospješuje cirkulaciju i ubrzava puls, čime telo stavlja u pogon i omogućuje bolju koncentraciju ujutro.
2. Tuširanje ujutro bolje je za ljude s masnom i nečistom kožom, budući da se tokom noći znojimo pa se luči sebum koji ostaje ceo dan na površini kože i može začepiti pore. Savetuje se korišćenje mlake vode.
3. Olakšava napetost u mišićima, pa je tuš ujutru odličan način da smanjite ukočenost vrata ili bol u leđima.
Prednosti večernjeg tuširanj
1. Tuširanje uveče odličan je način opuštanja nakon napornog radnog dana. Tuš snižava krvni pritisak i smanjuje stres.
2. Večernji tuš će vam pomoći da brže zaspite – to je potvrđeni lek za nesanicu jer deluje umirujuće i ugađajuće pa signalizuje telu da započne s otpuštanjem melatonina, hormona koji podstiče san.
3. Vaša posteljina će biti čista ako se tuširate pre spavanja. Naime, čak i da sebe smatrate izuzetno čistim osobama, prljavština, sebum i mrtve ćelije se nakupljaju na koži.