Ovu tvrdnju izneo je psiholog Ričard Vajsman, autor knjige “59 sekundi: Promenite svoj život za manje od minute”. On je kreirao jednostavan test kojim možete proveriti da li je količina vašeg sna dovoljna vašem organizmu.
To su epizode u danu kada nesvesno odspavate na nekoliko sekundi i niste svesni šta se dešava oko vas.
Da bi proverio da li su neispavani, Vajsman traži od gledalaca da pogledaju animirani video gde se prikaz menja nakon nekoliko sekundi, a zatim se brzo vrati na početni. Ako ne primetite određene stvari, poput promene boje autobusa iz plave u zelenu ili nedostatak zgrada, to je znak da nedostaje sna.
Nije dokazano koliko je tačan test jer je dobro poznati psihološki tekst sa Harvarda, poznat kao “gorila eksperiment” pokazao da naš mozak “ne vidi” mnoge stvari oko nas (čak ni gorilu kako šeta tokom košarkaške utakmice pred našim očima) bez da mi to i shvatimo.
Vajsman takođe preporučuje još nekoliko korisnih načina da proverite da li dovoljno spavate. Ako vam je uvek potreban alarm da biste se probudili, uspevate zaspati u roku od pet minuta nakon ustajanja ili pijete mnogo kafe tokom dana, onda biste verovatno trebali češće “sklopiti oči”.