Za pripremu čaja koji umanjuje loše posledice stresa vam je potrebno po 100 grama valerijane, matičnjaka, kamilice, lavande i nane.
Supenu kašiku čaja preliti sa 200 ml hladne vode. Poklopljen sud zagrevati do ključanja, ostaviti da stoji sat vremena a zatim procediti. Po želji zasladiti.
Piti dva do tri puta dnevno posle jela po šolju čaja, ili po potrebi.