Slobodan Vakić je višedecenijski rekreativac. Za njega su nove kolege u teretani dobro došle, ali iskustvo mu govori da samo retki sa fizičkom aktivnošću nastavljaju i po završetku leta.
“Ima ljudi koji dolaze stalno, puno vežbaju i to se vidi. Međtuim, više je onih koji dolaze samo kada je sezona, da bi svoju figuru sredili za lepo vreme i posle toga ih više ne vidim”, kazao je Slobodan Vakić za Novi magazin.
Jovan Perišić, trener u SRC Tašmajdan objašnjava da je potrebno vežbati bar tri do pet puta nedeljno kako bi se ostvarila željena linija. “Većina misli da instant odradi vežbe i treninge i da do leta zategne svoje telo.
Problem je što oni moraju dosta intezivnije da vežbaju, a organizam koji nije pripremljen na to. Tada dolazi do pada imuniteta ili povreda i oni lako odustaju“, objašnjava Perišić.
Teretana u Beogradu i drugim gradovima ne manjka, imaju razne ponude u koje mogu da se uklope svi – od poslovnih ljudi, preko onih onih koji se rekreativno bave sportom, do profesionalaca. Na žalost, ipak većina rekreativaca to ne koristi na pravi način, već su povrede, umor ili nezadovoljstvo napretkom glavni razlozi zašto odustaju već na prvom stepeniku.