spavanje

  • 12.05.2019 Beograd

    Tuširajte se pre spavanja

    Tuširanje je odličan način da se brzo razbudite i započnete dan. Ali bez obzira na to da li više volite jutarnje tuširanje, stručnjaci smatraju da je ono pre spavanja mnogo bolje za organizam. Dalje


  • 07.05.2019 Beograd

    Ne možete da zaspite posle napornog dana? Ovi saveti vam mogu pomoći

    Imali ste naporan dan i jedva čekate da se naspavate, a kada legnete, san nikako da vam dođe na oči. Da biste pobedili nesanicu, primenite neki od sledećih saveta. Dalje


  • 20.04.2019 Beograd

    Ustajanje uz okrepljujuće vežbe

    Kada vas sat budi, ne skačite iz kreveta, već ga u trenutku kada zazvoni isključite i, ako je moguće, odspavajte još 10 minuta. Nakon toga, ostanite nakratko ušuškani u postelji i uradite nekoliko okrepljujućih vežbi Dalje


  • 02.03.2019 Beograd

    Popodnevna dremka za lep ten

    Da bismo sačuvali kožu i tokom dana kada je izložena vetru i niskim temperaturama, važno je da imamo uredan san. Dalje


  • 16.02.2019 Beograd

    Ujutru smo najsrećniji

    Ukoliko smo dobro spavali prethodne noći, doručak i prva kafa će opravdano biti simboli sreće, koje često nismo ni svesni Dalje


  • 27.01.2019 Beograd

    Zablude o dužem vikend-spavanju

    Duže spavanje za vikend "ne popunjava" hronični nedostatak sna. Osoba koja je duže spavala može nakratko da se oseća svežije i odmornije Dalje


  • 02.01.2019 Bepgrad

    Četiri napitka koja bi trebalo piti pred spavanje

    Koliko ste već puta čuli, da ne bi trebalo da jedete pre spavanja, kako ne biste imali problema sa kilažom. Ipak postoje neki napici, koje bi bilo idelano popiti pre spavanja, kao neku vrstu noćnog detoxa, kako biste uspešno skinuli nekoliko... Dalje


  • 25.12.2018 Beograd

    Tuširanje pred spavanje poboljšava san

    Doktorka Dajan Augeli, iz centra koji se bavi medicinom spavanja u Njujorku, posle višegodišnje studije ustanovila je da tuširanje pred spavanje poboljšava kvalitet sna i ujedno opušta telo. Dalje


Zlatiborac
Cineplexx
OTP banka lizing
Novi magazin- nedeljnik Medija centar Novinska agencija Beta societe AMSS side