istezanje

istezanje

  • 06.12.2019 Beograd

    Svakodnevno istezanje poboljšava zdravlje

    Postoje razni programi za vežbanje i pravilnu ishranu. Mnogi obećavaju gubitak kilograma, poboljšanje opšteg zdravlja, a da ništa ne morate da radite. Međutim, malo njih se bavi jednostavnim vežbama posle kojih ćete se osećati bolje nakon... Dalje


  • 20.02.2018 Beograd

    Smanjite stres jutarnjim istezanjem

    Ukoliko nemate vremena da vežbate i stalno ste pod stresom, savet je da se što češće istežete. Istezanje omogućava bolju fleksibilnost i snabdevenost tela kiseonikom. Dalje


  • 20.07.2017 Beograd

    Top forma: Ruke kao izvajane

    Volite da nosite majice i haljine bez rukava ili na bretele, ali izbegavate jer ste primetili da vam nadlaktice više nisu tako čvrste kao ranije? Dalje


  • 08.01.2017 Beograd

    Istezanjem protiv depresije

    Istraživanje sprovedeno u Japanu potvrdilo je da svakodnevne vežbe istezanja umanjuju simptome menopauze i depresije Dalje


  • 20.12.2016 Beograd

    Trening jača volju

    Ako patite od bezvoljnosti, povremenih bolova u mišićima i zglobovima i jednostavno nemate energije, trebalo bi da počnete da se rekreirate. Jer, istraživanja pokazuju da redovan trening jača volju i samopouzdanje. Dalje


  • 11.01.2016 Beograd

    Istegnite mišiće u krevetu

    Puštena atmosfera tokom praznika na mnoge je uticala da zapostave fizičku aktivnost. Stručnjaci poručuju da za efikasan trening ne morate čak ni da ustanete iz kreveta. Dovoljno je samo pet minuta, pa da i u pidžami dobro istegnete mišiće. Dalje


  • 09.10.2015 Beograd

    Istežite se na poslu

    Višečasovno sedenje je, svi znaju, štetno, ali ukoliko je ono neophodno zbog posla, negativne posledice po zdravlje mogu da se ublaže, pokazalo je nedavno istraživanje. Dalje


  • 03.03.2015 Beograd

    Joga smanjuje stres, a povećava koncentraciju

    Brojna istraživanja su potvrdila ono što se već vekovima zna - da joga ima blagotvoran učinak na ljudski organizam. Dalje


novinarnica svuda
Zlatiborac
Turisti?ka organizacija Srbije
Novi magazin- nedeljnik Novinska agencija Beta AMSS side