Zima dolazi, evo čega se treba čuvati na nižim temperaturama
18.11.2019 Beograd

Zima dolazi, evo čega se treba čuvati na nižim temperaturama

Zima dolazi, evo čega se treba čuvati na nižim temperaturama Foto: Pixabay
Dolaskom zime veći je rizik da se razbolimo.Iako samo hladno vreme ne uzrokuje prehladu ili gripu, virusi duže preživljavaju i šire se brže pri nižim temperaturama.

 Zdravstveni stručnjaci savetuju da se usresredite na sprečavanje infekcija.

Zbog toga je sasvim logično da je rizik od prehlade ili gripe zimi primereniji nego ikad. Zima je, na kraju krajeva, sezona glavobolje, kašlja i curenja iz nosa.

Kad se temperature brzo spuste, s njima se smanji i vlaga pa se broj virusa povećava, a naš imunološki sistem slabi.

Međutim, prema zdravstvenim stručnjacima, samo hladno vreme nije uzrok zbog kojeg se razbolimo , već niže temeperature koje povećavaju rizik od infekcija na nekoliko načina.

"Podaci ukazuju na to da virusi opstaju i šire se na nižim temperaturama, a one im omogućavaju da zaraze veći broj ljudi", rekao je Robert Glater, lekar hitne pomoći u bolnici Lenoks Hil u Njujorku.

Virusi zbog hladnog, suvog vazduha

Imamo čvrste dokaze da rinovirusi, uzroci većine prehlada, najbolje deluju na suvom, hladnom zraku. Jedno istraživanje ispitalo je kako virusi deluju na različitim temepraturama i količinama vlage. Istraživači su otkrili da hladnije temperature i suv zrak koji nose povećavaju rizik ljudi od zaraze rinovirusom.

Kada virus prvi put dođe u kontakt s telom, tačnije nosom ili grlom - umnožava se kako bi izazvao infekciju. Kada nam temperatura tela padne, što se događa u vreme zime, virusi se lakše razmnožavaju.

"Uz to, hladnije temperature pružaju virusu gripe zaštitni sloj, što ga čini snažnijim i manje propusnim", pojašnjava Glater.

Naš imunološki sistem pati

"Istovremeno, suv zrak narušava sposobnost našeg imunološkog sistema za borbu protiv virusa", rekao je lekar Dejvid Katler.

Uz to, dodaje, suv zrak narušava lokalnu imunološku reakciju vašeg tela na dolazak virusa. Osim toga, ekstremna hladnoća uzrokuje suženje krvnih sudova, što dodatno narušava lokalni imunološki odgovor.

Skloni smo boravku u zatvorenom

Zimi, posebno kada je hladno, ljudi se okupljaju u zatvorenim prstorima gde se virusi brže i lakše šire. U takvim uslovima i obična prehlada i gripa su veoma zarazne.

"Rinovirusi i drugi virusi za vreme zime i niskih temperatura mogu preživeti do sedam dana u zatvorenim prostorijama, radnim pločama ili na vratima. Virusi se više zadržavaju na tvrdim površinama, metalu i plastici nego, naprimer na mekim tkaninama", rekao je Glater.

Osim toga, ni kratki, tmurni zimski dani ne pomažu. Zbog nedostatka sunca i vremena provedenog u zatvorenom prostoru, ljudi imaju manju količinu vitamina D koji pomaže našem imunološkom sistemu da radi što bolje.

Usresredite se na prevenciju prehlade

Katler preporučuje da se prvo usresredite na prevenciju prehlade, a ne da je lečite kada ste već bolesni. Prvo, često pranje ruku je obavezno. Klice se šire s osobe na osobu, a pranje ruku može zaustaviti prenos.

Drugo, uvek imajte sa sobom papirne maramice. Naime, istraživanja su pokazala da posedovanje papirnih maramica smanjuje broj respiratornih infekcija. To je verovatno zato što ljudi kašlju u maramicu, a ne u zrak oko sebe ili ruku, smanjujući šanse za širenje virusa.

Poželjno je koristiti i osveživač vazduha.

autor: AP izvor: B92
Ostavi komentar Ostavi komentar >>
Ostavi komentar
Pročitajte i...
  • Novinaru VOICE-a Igoru Išpanoviću nagrada Novosadske novinarske škole Novinaru VOICE-a Igoru Išpanoviću nagrada Novosadske novinarske škole

    Novinaru Vojvođanskog istraživačko-analitičkog centra (VOICE) Igoru Išpanoviću večeras je u Novosadskoj novinarskoj školi uručena nagrada za najbolju medijsku priču na temu ekstremizma, radikalizacije ili terorizma.

  • Uručenje Nobelovih nagrada biće virtuelno, ceremonija otkazana Uručenje Nobelovih nagrada biće virtuelno, ceremonija otkazana

    Fizička ceremonija uručenja Nobelovih nagrada u Stokholmu 10. decembra je otkazana, prvi put da se to desi od 1944. godine, zbog pandemije Kovida-19, objavila je danas Nobelova fondacija.

  • Sajam knjiga u decembru, ako epidemiološka situacija bude povoljna Sajam knjiga u decembru, ako epidemiološka situacija bude povoljna

    Međunarodni beogradski sajam knjiga koji je trebalo da bude održan od 25. oktobra do 1. novembra 2020, odložen je za sredinu decembra ove godine, ukoliko epidemiološke prilike budu dozvolile, saopšteno je danas iz Beogradskog sajma.

  • U Holivudu dogovoren pandemijski protokol kako bi se pokrenula filmska mašinerija U Holivudu dogovoren pandemijski protokol kako bi se pokrenula filmska mašinerija

    Holivudski sindikati postigli su sporazum o pandemijskim protokolima sa glavnim studijima koji će omogućiti ponovo pokretanje proizvodnje filmova i televizije posle šest meseci zastoja i sve veće nezaposlenosti.

  • Na severu Banata sva tri para orlova krstaša uspešno izvela potomstvo Na severu Banata sva tri para orlova krstaša uspešno izvela potomstvo

    Društvo za zaštitu i proučavanje ptica Srbije saopštilo je danas da su sva tri para orla krstaša na severu Banata ove godine uspešno izvela potomstvo, te je njihova populacija sada bogatija za tri mlada orla.

  • U Parizu preminuo glumac Majkl Lonsdejl U Parizu preminuo glumac Majkl Lonsdejl

    Britansko-francuski glumac Majkl Lonsdejl (Michael Lonsdale) koji je u francuskoj bio poznat kao Mišel Londal i ostvario karijeru dugu 60 godina u filmu i pozorištu, preminuo je danas u svom domu u Parizu u 90. godini, saopštio je njegov agent.

  • Mali koraci koji zaslužuju veću pažnju Mali koraci koji zaslužuju veću pažnju

    Danas skoro svako koristi brojač koraka, pedometar ili ga ima u svom telefonu. Uveče pred spavanje, kad želimo da proverimo koliko smo koraka tog dana napravili, možemo se zapravo iznenaditi koliko smo kilometara prešli. Iznenaditi i biti ponosni na sebe. To nas takođe može motivisati da sutradan pređemo malo više, prekosutra još više i tako iz dana u dan možemo povećavati broj koraka. Jednog dana ćemo se probuditi u telu koje je u top formi, telu koje su izvajali oni mali koraci na početku.

  • Impresivno pravno nasleđe Rut Bejder Ginsburg Impresivno pravno nasleđe Rut Bejder Ginsburg

    Sutkinja američkog Vrhovnog suda Rut Bejder Ginsburg, koja je preminula u 87. godini, ostavila je impresivno pravno nasleđe borbom protiv rodne diskriminacije, ali i prazninu u instituciji u osetljivom trenutku uoči predsedničkih izbora u novembru, prenosi Radio slobodna Evropa (RSE) pisanje svetskih medija.

  • Održano virtuelno proglašenje dobitnika nagrada Emi Održano virtuelno proglašenje dobitnika nagrada Emi

    Dodela nagrada Emi, ekvivalenta Oskarima za televizijska ostvarenja, održana je sinoć u SAD potpuno virtuelno zbog epidemije korona virusa.

  • Avion na voodonik prioritet Erbasa Avion na voodonik prioritet Erbasa

    Razvoj aviona s pogonom na vodonik je "strateški prioritet" multinacionalne evropske kompanije "Erbas" koja je obelodanila tri koncepta od kojih će jedan postati avion i ući u saobraćaj 2035. godine.

Preporuke prijatelja
novinarnica svuda
NASLOVI
Zlatiborac
Turisti?ka organizacija Srbije
Novi magazin- nedeljnik Novinska agencija Beta AMSS side