12.04.2018 Beograd

Tinejdžeri dijetama ugrožavaju zdravlje

Tinejdžeri dijetama ugrožavaju zdravlje Foto: Pixabay
Tinejdžeri, a pogotovo devojčice, često imaju iskrivljenu sliku o sebi, jer gledajući televiziju i boraveći na društvenim mrežama misle da nisu lepi ako nisu kao junaci sa ekrana.

Stručnjaci upozoravaju roditelje da povedu računa o deci, jer istraživanja pokazuju da se sve više adolescenata izgladnjuje, da bi izgledali kao njihovi virtuelni uzori.

Jagoda Jorga, doktor medicinskih nauka i specijalista za ishranu, napisala je "Dijetu za tinejdžerke" - priručnik o funkcionisanju ljudskog organizma i rizicima po zdravlje usled neadekvatne ishrane. Ona objašnjava da kilogram više ne znači gojaznost, ali da, pre svega, tinejdžerke odmah počnu da se izgladnjuju, čime ugrožavaju život.

- Sve dijete - brzinska rešenja vode nedostatku esencijalnih nutrijenata koji moraju da se unesu hranom. Ako se primeni neka od hiperproteinskih dijeta, vitamin C će nedostajati već četvrtog ili petog dana. Onda slede pad imuniteta, slabo obnavljanje i rast tkiva. Većina brzinskih dijeta zasnovana je na isključivanju namirnica poput mlečnih proizvoda, ugljenih hidrata i masti.

Opasne su i dijete sa presnim voćem i povrćem u kojima nema uopšte ili ima malo proteina. Pritom se ne potroši ni gram masti, a pošto mozak i crvena krvna zrnca pokreće šećer, organizam mora da ga uzima iz mišića i kože - upozorava dr Jorga.

autor: VV izvor: Novosti
Ostavi komentar Ostavi komentar >>
Ostavi komentar
Pročitajte i...
  • Zdrave navike koje će vam pomoći da pobedite prolećni umor Zdrave navike koje će vam pomoći da pobedite prolećni umor

    Proleće je zvanično stiglo i nakon duge i monotone zime, zaista nas raduje da su dani vedri i sunčani i da je zaista pravo uživanje provesti popodne u prirodi. Međutim, s prvim danima proleća, stiglo je i ono što nas baš toliko i ne raduje – prolećni umor, koji nas sprečava da budemo produktivni i oduzima nam energiju, koja nam je zaista potrebna, kako bismo sve obaveze obavili na vreme i sa osmehom uživali u svakom danu proleća.

  • Nauka potvrdila: Ovi muškarci više švrljaju Nauka potvrdila: Ovi muškarci više švrljaju

    Nije da su nam naučnici otkrili toplu vodu, ali postoji jednostavan faktor rizika koji je zajednički Bredu Pitu, Benu Afleku i drugim lepotanima iz Holivuda.

  • Gastronomski vodič kroz Zlatibor Gastronomski vodič kroz Zlatibor

    Proleće, po mnogima najlepše godišnje doba, najbolje je vreme da se napravi kratak predah posle duge i hladne zime.

  • Uz vikend dijetu izgubićete tri kilograma ako pratite ovaj jelovnik Uz vikend dijetu izgubićete tri kilograma ako pratite ovaj jelovnik

    Posle vikend dijete gubitak kilograma će biti vidljiv na vašem telu. Moguće je da smanjite svoju težinu za dva ili čak tri kilograma za samo dva dana. Vikend dijeta je plan ishrane koji će vam pomoći da tokom subote i nedelje izgubite i do tri kilograma. Ostalim danima u nedelji možete da jedete normalno.

  • Nasa prikazala fotografije ogromnog meteora kog niko nije direktno video Nasa prikazala fotografije ogromnog meteora kog niko nije direktno video

    Američka svemirska agencija Nasa objavila je danas satelitske fotografije jednog od do sada najvećeg meteora koji se pojavio iznad Beringovog mora 18. decembra, a kojeg niko nije direktno video.

  • Ovim osobinama ćete odbiti svakog muškarca Ovim osobinama ćete odbiti svakog muškarca

    Koliko god da ste lepe i slatke, ove osobine će odbiti baš svakog momka. Naravno, ukusi su različiti i o njima se (navodno) ne raspravlja. Ali, postoje neke ženske osobine koje većina muškaraca ne podnosi. Otkrivamo vam 3 najčešće:

  • S proleća smo kreativniji S proleća smo kreativniji

    Sinoć nam je stiglo proleće, a sa njim i lepo vreme i dobro raspoloženje.

  • Koliko urina ima u bazenima? Koliko urina ima u bazenima?

    Hteli mi to ili ne, prilikom plivanja u bazenu ponekad pomislimo ima li urina u vodi, pa se trudimo da tu ideju odagnamo iz glave.

  • Platite kafu stihom Platite kafu stihom

    U kalendaru Julius Meinl kompanije, 21. mart je tradicionalno dan posvećen poeziji, emocijama, druženju i dobroj kafi. I ove godine, povodom Svetskog dana poezije, vodeća bečka kompanija za preradu kafe, organizovala je omiljenu globalnu akciju: “Platite kafu stihom”.

  • Američka policija odgovorila na poziv dečaka kome je nestao plišani meda Američka policija odgovorila na poziv dečaka kome je nestao plišani meda

    Policijac iz Nju Džersija odgovorio je na poziv jednog dečaka sa autizmom koji je zvao policiju u pomoć jer mu je nestao plišani meda, preneli su lokalni mediji u SAD.

  • Ovo će vam se desiti ako prestanete da vodite ljubav Ovo će vam se desiti ako prestanete da vodite ljubav

    U vašem telu dešavaju se određene promene ukoliko apstinirate. Ako ste u životu imali seksualne odnose, a zatim ste prekinuli, podložniji ste razočaranju i padu u depresiju od osoba koje ga nisu iskusile.

Preporuke prijatelja
NASLOVI
Zlatiborac
OTP banka lizing
Novi magazin- nedeljnik Medija centar Novinska agencija Beta societe AMSS side