27.02.2017 Beograd

Šta se dešava u našem telu kada se prejedemo?

Šta se dešava u našem telu kada se prejedemo? Foto: pixabay
Hrana je za većinu nas izvor neizmernog, gotovo orgazmičnog zadovoljstva, posebno kada možemo da se častimo nekim dobrim čokladnim desertom ili parčetom torte. Upravo zbog tog osećaja, nekada i preteramo (ili narodski rečeno - oči su nam gladne), pa naš organizam mora da se obračuna sa viškom hrane koji smo uneli. Šta se tada dešava u našem telu?

Prva posledica je vidljiva i pre nego što ustanemo od stola. To je onaj osećaj da ćemo "eksplodirati". Iako je moguće da stomak da pukne posle prejedanja, uslovni refleks koji nas tera na povraćanje, zastaviće nas sa prejedanjem pre nego što stignemo da unesemo količinu hrane potrebn da bi se to dogodilo.

 

O kojoj količini hrane zapravo pričamo?

Prosečan ljudski želudac može da obradi između litar i jedan i po litar hrane pre nego što dobije potrebu da je povrati, ali može da se rastegne da primi četiri puta toliko hrane pre nego što dođe do pucanja.

Kada jedete obrok bogat visokim sadržajem masti, šećera i ugljenih hidrata, vaš parasimpatički nervni sistem kaže telu da uspori i fokusira se na varenje hrane, što čini da se osećate letargično.

Dok se hrana vari, ćelije u pankreasu proizvode hormon insulin, što dovodi do povećanja melatonina i serotonina, hormona koji čini da se osećate pospano, ali i srećno.

Može se dogoditi da se borite da održe otvorene oči zahvaljujući naglom visokom nivou glukoze uzrokovane hranom koju ste pojeli.

To može ometati neurone u mozgu koji obično proizvode u oreksin proteine odgovorne za očuvanje budnosti i opreznosti.

Masne ćelije proizvode hormon leptin, koji se vezuje za receptore u mozgu da bi ga obavestili da više niste gladni. Redovno prejedanje čini da telo proizvodi više ovog hormona, jer je nivo leptina u direktnoj vezi sa količinom masti u telu.

U takvim slučajevima, organizam nekih osoba može da razvije otpor prema leptinu, koji remeti sposobnost mozga da prepozna kada ste siti, a posledice ovog procesa prvo će zabeležiti vaga.

autor: JU izvor: Blic.zena
Ostavi komentar Ostavi komentar >>
Ostavi komentar
Pročitajte i...
  • Zašto bi trebalo jesti mladi luk Zašto bi trebalo jesti mladi luk

    Sezona je zeleniša i to je odličan razlog da u organizam unosite što više vitamina i minerala. Među prolećnim povrćem ističe se mladi luk, a naročito njegov zeleni deo, za koji kažu da ima antibakterijska svojstva, pa štiti od upala, pomaže kod prehlade, a odličan je i za poboljšanje probave. Evo za šta su sve dobra zelena perca mladog luka.

  • Šta znači ako vam muva sleti na hranu? Šta znači ako vam muva sleti na hranu?

    Proleće napokon može da počne - stiže nam lepo vreme, toplije temperature i verni pratioci proleća i leta - dosadni insekti.

  • Kako sprečiti maligne bolesti Kako sprečiti maligne bolesti

    Promena ishrane koja podrazumeva više povrća, koštunjavog voća, celih žitarica i hladno ceđenog maslinovog ulja, kontrola telesne težine i svakodnevna fizička aktivnost, pomogli bi da se smanji broj obolelih od raka za čak 30 do 40 odsto, tvrde stručnjaci.

  • Hrkanje remeti zdravlje i brak Hrkanje remeti zdravlje i brak

    Ko spava pored osobe koja hrče, prosečno izgubi dva sata sna svake noći, ističu stručnjaci britanske asocijacije "Snoring and sleep apnoea", tvrdeći da trećina Britanaca tokom života izgubi čak dve godine zbog ovog problema.

  • Smeh glavni "začin" ljubavi Smeh glavni "začin" ljubavi

    Znamo da žene "padaju" na duhovite muškarce, ali humor je važan i kasnije u vezi, tvrde stručnjaci. Zapravo je najvažniji, makar prema mišljenju britanskog stručnjaka za veze Džejmsa Prisa koji kaže da je to neophodan uslov za dugovečnost veze.

  • Koliko je šetnja važna za srce? Koliko je šetnja važna za srce?

    Lekari stalno upozoravaju na značaj šetnje i ona zaista jeste važna, ali da biste imali dobre rezultate, potrebno je da hodate mnogo više nego što mislite, zaključak je nove britanske studije.

  • Prištinske "Sestre '999." i Narodnom pozorištu Prištinske "Sestre '999." i Narodnom pozorištu

    „Sestre '999.“ je predstava o žrtvama rata. Govori o sudbini žena sa Kosova i Metohije u vihoru savremenih istorijskih vetrova.

  • Marko Luis: Novi album spoj različitih energija i kultura Marko Luis: Novi album spoj različitih energija i kultura

    Dve godine nakon prvog samostalnog albuma, Marko Louis je 20. aprila izdao novi album pod nazivom “BESKRAJ" na kom se nalazi jedanaest pesama od kojih su devet dueti.

  • Pegi Vitson oborila američki rekord za najduži boravak u svemiru Pegi Vitson oborila američki rekord za najduži boravak u svemiru

    Amerikanka Pegi Vitson postavila je danas još jedan rekord, po trajanju boravka u svemiru za Amerikance - i žene i muškarce.

  • Vegetarijanci su zdraviji, ali ne žive duže Vegetarijanci su zdraviji, ali ne žive duže

    Za sve koji su postali vegetarijanci misleći da će živeti duže ako se odreknu mesa, istraživanje Univerziteta u Sidneju donosi loše vesti - vegetarijanstvo nije povezano sa smanjenjem rizika od prerane smrti.

  • Iskusite čari "marsovskog života" u pustinjskim kupolama Iskusite čari "marsovskog života" u pustinjskim kupolama

    Turisti koji planiraju putovanje u Jordan obično zamišljaju kamile, beduine i boravak u šatorima na vrelom pustinjskom suncu. Malo kome, međutim, pada na pamet čudna tehnološka budućnost.

  • Zavisnost od društvenih mreža jača nego od droge i alkohola Zavisnost od društvenih mreža jača nego od droge i alkohola

    U poslednjih nekoliko godina intenzivni korisnici društvenih mreža počeli su da traže pomoć stručnjaka da bi rešili problem zavisnosti, za koju stručnjaci kažu da je jača nego kod alkohola ili narkotika.

Preporuke prijatelja
NASLOVI
Novi magazin- nedeljnik Medija centar Novinska agencija Beta AMSS side