17.07.2018 Beograd

Očistite organizam od suvišnih šećera, kroz trodnevni detoks

Očistite organizam od suvišnih šećera, kroz trodnevni detoks Foto: pixabay
Svi već znamo da je šećer štetan po naš organizam, ali zbog čega je tako?

 

 

Naše telo pretvara šećer u energiju, a količinu koju ne iskoristi, pretvara u masnoće, što dalje uzrokuje gojenje.

Donosimo vam trodnevnu detoksikaciju, koja će pročistiti vaš organizam od suvišnih šećera.

Dok ste na ovom trodnevnom detoksu, u ishranu uključite ovsene pahuljice, ribu, orašaste plodove, piletinu, povrće i grčki jogurt.

Nema posebnog plana ishrane, samo izbegavajte šećer. Za doručak možete pojesti ovsenu kašu s grčkim jogurtom, a ako vam se ne sviđa ukus, možete ubaciti i voće. Voće u sebi sadrži šećer, ali to je prirodni šećer pa je zato dopušten. Posebno pripazite da ostanete hidrirani tokom sva tri dana detoksikacije. Pijte što više vode i nezaslađenog čaja, ali ograničite se na jednu šoljicu kafe dnevno, bez šećera, naravno.

autor: JU izvor: lepota i zdravlje
Ostavi komentar Ostavi komentar >>
Ostavi komentar
Pročitajte i...
Preporuke prijatelja
NASLOVI
Zlatiborac
credi agricole
Novi magazin- nedeljnik Medija centar Novinska agencija Beta societe AMSS side