02.03.2017 Beograd

Čaša mleka i komad sira, pa u krevet

Čaša mleka i komad sira, pa u krevet Foto: Pixabay
Ako vaš mališan ima problem sa nesanicom, pokušajte da mu pomognete tako što ćete mu promeniti večernji obrok. Lekari, a to su znali i naši preci, ističu da je dobro da dete uveče popije čašu mleka jer će ga opustiti.

Na isti način pomaže i čaj od kamilice, ali najbolje rešenje je sir. Kazein, glavni protein koji sadrži, bogat je aminokiselinom koja izaziva pospanost. Prirodno umiruje organizam i ublažava stres.

Sir je izvor vitamina A, B12, fosfora i cinka, što ga čini veoma hranljivom namirnicom. A, prisustvo kalcijuma povećava gustinu kostiju i utiče na pravilan rast i razvoj dece.

autor: VV izvor: Novosti
Ostavi komentar Ostavi komentar >>
Ostavi komentar
Pročitajte i...
Preporuke prijatelja
Budimo Pametni
NASLOVI
Zlatiborac
credi agricole
Novi magazin- nedeljnik Medija centar Novinska agencija Beta societe AMSS side