17.02.2018 Beograd

10 zdravih svojstava krastavca

10 zdravih svojstava krastavca Foto: pixabay
Što se povrća tiče, krastavac je na samom vrhu po broju zdravih svojstava i primeni koju pronalazi kako u ishrani, tako i u beauty svetu. Prednosti ove namirnice pre svega se nalaze u velikom procentu vode koji ima u svom sastavu.

Donosimo 10 zdravih prednosti koje donosi krastavac:

1. Jutarnje razbuđivanje

Krastavci sadrže minerale i vitamine koji su važni za bistrinu uma. Dakle, umesto jutarnje kafe, pojedite krastavac! Nećete verovati koliko energije će vašem organizmu dati sveži krastavac, a da ne govorimo o njegovim snažnim svojstvima pomlađivanja.

2. Zdravlje kože

Krastavci su odlični za negu kože, smanjuju otok, zatežu kožu, deluju umirujuće i dodatno je hidriraju.

3. Zdravlje kose

Sadrži silicijum i sumpor, koji su minerali koji utiču na rast i jačanje kose.

4. Prevencija raka

Sadrže supstance koje su prevencija protiv raka dojke, materice, prostate i jajnika.

5. Odbija komarce

Umesto korišćenja komercijalnih proizvoda utrljajte u svoju kožu krastavac, pored toga što ćete je hidrirati, izbeći ćete iritantne ubode komaraca.

6. Bogat je vitaminima

Ova namirnica vraća telu vitamine koje smo tokom dana izgubili.

7. Leči mamurluk

Krastavci su puni vitamina b i elektrolita, što ih čini savršenim lekom za mamurluk i glavobolju. Istraživanja su pokazala da je pogodan za mršavljenje i probavu.

8.Dijabetes

Sadrži visok procenat magnezijuma, kalijuma i vlakana, pa je odlična prevencija u borbi protiv dijabetesa.

9. Artritis i upala zglobova

Krastavci mogu smanjiti upalu i bol izazvanu artritisom.

10. Holesterol

Minerali iz krastavca pomažu u smanjenju visokog holesterola i krvnog pritiska.

autor: JU izvor: lepota i zdravlje
Ostavi komentar Ostavi komentar >>
Ostavi komentar
Pročitajte i...
Preporuke prijatelja
NASLOVI
Zlatiborac
credi agricole
Novi magazin- nedeljnik Medija centar Novinska agencija Beta societe AMSS side