22.05.2018 Beograd

Topli dani i najmlađi: Da li vaše dete uzima dovoljno vode?

Topli dani i najmlađi: Da li vaše dete uzima dovoljno vode? Foto: pixabay
Bilo da smo na poslu ili kod kuće, desi se da zaboravimo da redovno uzimamo tečnost. Vrlo je lako uneti se u posao, knjigu ili film i ni ne primetiti da je prošlo već nekoliko sati od kada smo popili poslednju čašu vode. Iako je ovo veoma nezdrava navika kod odraslih, kod najmlađih neredovna hidracija može dovesti do zdravstvenih komplikacija, naročito tokom toplih prolećnih i letnjih dana.

Da bi se organizam najmlađih pravilno razvijao, pored hrane, sna i fizičke aktivnosti, potrebno je da im svakodnevno obezbedimo dovoljan unos vode. Pored redovnih obroka i sna, posebno bi trebalo voditi računa o rasporedu unošenja tečnosti, jer je organizam beba i dece u periodu intenzivnog rasta i razvoja veoma osetljiv.

Najbezbedniji način za svakodnevnu hidraciju beba i dece je proverena i čista negazirana voda sa niskim sadržajem minerala. U prvim mesecima bebinog života, ako dojenje nije moguće, preporuka je da se adaptirano mleko priprema sa nisko-mineralnom flaširanom vodom, dok je od šestog meseca potrebno dati bebi po nekoliko gutljaja vode dnevno između podoja ili obroka, tako da dnevni unos odojčadi bude od 800ml do 1000ml tečnosti. Od svoje prve do treće godine, deca bi trebalo da unose od 1100ml do 1300ml tečnosti dnevno, a kako u ovom uzrastu najčešće ne umeju da pokažu da su žedna, bilo bi dobro da im je flašica ili čaša sa vodom uvek negde u blizini. Deca od tri do šest godina su često zaokupirana igrom pa je poželjno da ih s vremena na vreme podsetimo da piju vodu.

Veoma je važno na vreme prepoznati i sprečiti rane simptome dehidracije kod najmlađih. Problem dehidracije kod beba nije lako uočiti, jer su jedini vidljivi pokazatelji suve pelene i/ili uvučena fontanela, stoga je važno voditi računa o redovnom davanju vode odojčadi. Kod dece su simptomi brojniji – od izostanaka mokrenja, suvih usta, ubrzanog ili dubokog disanja, umora ili pospanosti, sniženog pulsa, pa čak i do grčeva u rukama i nogama. Svi ovi simptomi mogu biti uzrokovani povraćanjem, dijarejom, povišenom telesnom temperaturom, nedovoljnim unosom tečnosti, a naročito prekomernim znojenjem tokom vrelih dana. Pošto dehidracija nepovoljno utiče na rad svih organa, ona može dovesti do niza neželjenih reakcija, kao što su zbunjenost, umor, vrtoglavica, razdražljivost, pa čak i nesvestice kod beba i dece.

S obzirom da prolećne i letnje temperature dostižu rekorde u visini već nekoliko godina u nazad, najbitnije je preduprediti dečju žeđ negaziranom flaširanom vodom sa niskim sadržajem minerala. Ovakva voda je najbezbednija za upotrebu, jer neopterećuje organizam, lako se i brzo apsorbuje i pritom štiti vaše najmlađe od dehidracije u predstojećim toplim danima. Takođe, upotrebom flaširane vode ste sigurni u njenu zdravstvenu ispravnost i ima tačan uvid u količinu vode koje je dete popilo.

autor: JU izvor: Superzena.B92
Ostavi komentar Ostavi komentar >>
Ostavi komentar
Festival Srpske Trpeze
Pročitajte i...
  • Tri osobine koje ima baš svaka uspešna žena Tri osobine koje ima baš svaka uspešna žena

    Kada pogledate uspešne ljude oko vas, one koji su vam uzor, primetićete da imaju mnogo toga zajedničkog. Sve uspešne žene isijavaju samopouzdanje. osećate da možete da imate poverenja u njih i vrlo je očigledno da imaju jasan stav kuda idu i šta žele u životu, pa se prirodno postavlja pitanje kako to rade i koje to osobine doprinose njihovom uspehu.

  • Japanski milijarder i umetnici biće prvi turisti oko Meseca 2023. Japanski milijarder i umetnici biće prvi turisti oko Meseca 2023.

    Japanski milijarder Jusaku Maezava, koji se obogatio onlajn prodajom odeće i koji je kolekcionar dela savremene umetnosti, biće prvi turista oko Meseca privatne američke svemirske kompanije Spejs eks (Space X), dok će pratioci milijardera biti umetnici.

  • Izvinjenja, pa i uvrede - nikad preko poruka Izvinjenja, pa i uvrede - nikad preko poruka

    Nekad nam se čini da je nesuglasice lakše rešiti putem poruka nego uživo. Ipak, dugoročno gledano, razgovor u četiri oka je efektivnija i bolja opcija.

  • Ove situacije otkrivaju da li je on osoba sa kojom ćete stati na ludi kamen Ove situacije otkrivaju da li je on osoba sa kojom ćete stati na ludi kamen

    Možda zvuči čudno, ali ponekad niste kompatibilni sa svojim partnerom i vaš brak možda ne bi funkcionisao kako treba, čak iako je u vezi sve idealno.

  • Zvuci Srbije u Karnegi Holu Zvuci Srbije u Karnegi Holu

    Ljubitelji muzike, kao i svi oni koji su zainteresovani da nešto više nauče o Srbiji, uskoro će moći da uživaju u izuzetnom dogadjaju.

  • Kako da razlikujete iskren osmeh od lažnog Kako da razlikujete iskren osmeh od lažnog

    Smeh predstavlja vizuelnu ekspresiju pozitivnih emocija i radosti. Međutim, ljudi se nekad služe osmehom i da bi se oslobodili neke neprijatne situacije ili osećanja. Pa ipak, postoji sitnica na licu koja otkriva da li je osmeh iskren ili usiljen.

  • U Parizu sutra dan bez automobila U Parizu sutra dan bez automobila

    U Parizu će sutra, četvrti put za redom, biti održan dan bez automobila, preneli su francuski mediji i dodali da će ceo Pariz od 11.00 do 18.00 imati zabranu kretanja automobila.

  • U Uzbekistanu festival elektronske muzike za spasavanje Aralskog mora U Uzbekistanu festival elektronske muzike za spasavanje Aralskog mora

    Nekoliko hiljada ljudi okupilo se danas u pustinjskom delu Uzbekistana na festivalu elektronske muzike čiji prihod treba da ide u spavanje Aralskog mora.

  • Mali ljudi iz Niša krunisali vezu brakom Mali ljudi iz Niša krunisali vezu brakom

    Slađana Mitrović (45) iz Valjeva i Goran Marinković (42) iz Niša, oboje mali ljudi, ozvaničili su danas svoju vezu najpre građanskim venčanjem u niškoj Kući za venčanje, a potom venčanjem u crkvi Svetog Luke na Viniku.

  • Nasa lansirala laser za proučavanje leda na Zemlji Nasa lansirala laser za proučavanje leda na Zemlji

    Američka svemirska agencija (Nasa) lansirala je danas savremeni laser u orbitu namenjen proučavanju leda i njegovog topljenja na Zemlji.

  • Sedam signala koji ukazuju da je kraj blizu Sedam signala koji ukazuju da je kraj blizu

    Da li se i vama nekad desilo da upoznate osobu za koju ste čvrto verovali da je "ona Prava", ali kako vreme prolazi sve vam je teže da budete u odnosu i bezuspešno pokušavate da sačuvate iskrice te ljubavi? Ovo su signali da se ste blizu raskida.

Preporuke prijatelja
Budimo Pametni
NASLOVI
Zlatiborac
credi agricole
Novi magazin- nedeljnik Medija centar Novinska agencija Beta societe AMSS side